Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir?

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukluk döneminde başlayıp yetişkinliğe kadar devam edebilen, dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsel davranışlar ile karakterize bir nörogelişimsel durumdur. DEHB, hem çocukların hem de yetişkinlerin akademik, iş ve sosyal hayatlarını etkileyebilir.

DEHB'nin Belirtileri Nelerdir?

DEHB'nin üç ana belirti grubu vardır: Dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik.

Dikkat Eksikliği: Uzun süre aynı göreve odaklanma güçlüğü, kolayca dikkatinin dağılması, ayrıntıları kaçırma ve düzensizlik.
Hiperaktivite: Sürekli hareket halinde olma, otururken bacakları sallama, aşırı konuşma gibi davranışlar içerir.
Dürtüsellik: Sıra beklemekte güçlük çekme, düşünmeden hareket etme, ani kararlar alma ve riskli davranışlar sergileme.

DEHB'nin Nedenleri

DEHB'nin kesin nedeni bilinmese de, genetik faktörlerin önemli bir rol oynadığı düşünülmektedir. Ayrıca çevresel faktörler, beyin yapısındaki ve işleyişindeki farklılıklar da DEHB'nin gelişiminde etkili olabilir.

DEHB'nin Tedavisi

DEHB'nin tedavisi kişiye özel olmalıdır ve genellikle davranışsal terapiler, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişikliklerini içerir:

Davranışsal Terapi: DEHB'li bireylerin davranışlarını yönetmelerine yardımcı olur ve sosyal becerilerini geliştirir.
İlaç Tedavisi: Stimülan ve non-stimülan ilaçlar, belirtileri kontrol altına almak için kullanılabilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve iyi bir uyku düzeni, DEHB belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.

DEHB ile Yaşamak
DEHB, tedavi edilmediğinde ciddi zorluklara yol açabilir, ancak etkili yönetim stratejileri ile bireyler üretken ve başarılı bir yaşam sürebilir. Ebeveynler, öğretmenler ve işverenler, DEHB'li bireylerin ihtiyaçlarını anlamalı ve onlara destek olmalıdır. DEHB, hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyen karmaşık bir durumdur, ancak doğru yaklaşımlar ve tedavilerle yönetilebilir.